风水八卦掌_练武的人老了怎么办
风水八卦掌，练武的人老了怎么办？
首先明白，生老病死是人之不可抗拒的规律。人老了就像下午五、六点钟的太阳，渐落西山，光热减弱，人体内各种器官在不断地衰退。也可以打个比方，这时人体就象一辆旧自行车一样，各个零件都因老化就会出现问题，需要保养和及时更新零件等等。
在人们研究各种各样的抗衰老的 *** 中，练武确是一种更佳的办法，特别是老人坚持打太极拳，效果更佳。人的生命在于运动，科学的运动使人更能得到强身、壮体、抗病等好处。
无论怎么样，人最终仍会老去。练武的人老了，往日生龙活虎的形象，也会随年纪增大而老态龙钟，跚跚而步。真正童颜鹤发的老者风度是数量不多的。这时候武坛老者应面对现实，改变练武方式和时间，以练站桩，太极等缓柔的功夫为主，确保自已在练武中不自损、跌伤、受风寒侵袭等等，同时也在饮食养生上、根据自己的体质进行调养进补等，这样才会维持自己的身体健康，少患疾病等。
人的生命就象一盏油灯，油尽了而灯会灭掉。那些佛道教中的所谓人的“善终”，说的是一个人一生中能做到无病无疾而死去，生命尽头恰到好处而取到了更大值；当然还有另一个层次意思是：这个人在世上无忧无虑，无亏无憾，无冤无仇而逝去也谓之善终。
而武者追求的，正是人生最完美无缺的所谓“善终”。
八卦掌的走圈如何练习？
八卦掌是一门高深的拳术，其理对应阴阳五行等方面，如果想要自学会比较难，须由师傅亲自指导或者进武校武馆培训学习，你可以先找块空地用粉笔画出个阴阳八卦图并标注好，然后找个网上教学视频先绕圈走走练练
八卦掌步法不传之法？
步骤/方式1
八卦掌在中国三大内家拳中在实战方面具有灵活脆快的特点，所以称之为灵活脆快,主要表现在其机动灵活的身步之中。而其核心步就是鲜为人知的三角步。
步骤/方式2
八卦掌三角步来源于表现中国古代人民智慧结晶的太极图,并根据中国古代战争的指导思想，（斗智不斗勇的原则），和武术在技击时人直我横、人横我直的原则，在划分太极图阴阳鱼的s型路线上（即龙形路线上）走的三个步点演化而来。它在武术技击中取得绝妙之效果而成为技击之秘要保存下来。
步骤/方式3
八卦掌三角步的 *** 练法：初学八卦掌三角步时可在地上画一等边三角形。三角形的三个顶点按逆时针分别为A、B、C、三点，三角形边的长度就是术者一个单步的长度。开始姿势是术者以顺步的右虚步站在AB二个点上，即右脚在A点上，右手在前，右食指尖与眉平高，左脚在B点上，左手在小腹前。然后右脚抬起收回经过B点（左脚内侧），向右踏在C点上屈腿站立，同时右手向上、向后、向下画立圆收至小腹前；当右脚伸向C点时，左腿以开始蹬地使人体重心向右移动，当右腿屈腿站立时，左脚经C点（右脚内侧）伸向A点成左虚步，同时,左手由下向前、向上抬至左手食指尖与眉同高，成顺步左虚步站立。然后，再以同法唯左右不同，左脚回收至B点，右脚上至A点成开始姿势的顺步右虚步。如此在三角形上左右虚步的循环变换，就是八卦掌三角形的 *** 练法。以上介绍的是初练八卦掌三角步时必须进行的练法，目的是为了培养步走三角形的意识，等这一步功夫练熟以后，就可以不拘泥在一个等边三角形上练功，并且不一定要走等边三角形。也就是说，术者可以在任何意想中的三角形上练习，并且其方向和边长可以随意而变化，
武侠小说中厉害的掌法有哪些？
中国的武侠世界历史久远，多姿多彩。从清代石玉昆创作《三侠五义》开始，到近代还珠楼主的《蜀山剑侠传》，直到现代的金庸、古龙、梁羽生三巨头，期间涌现出了很多优秀的武侠作家，同时也诞生了很多了不起的武侠名著。其中的佼佼者除了以上几位宗师，还有温瑞安《四大名捕》、萧逸《甘十九妹》、卧龙生《金剑雕翎》、倪匡《六指琴魔》、柳残阳《断刃》、马荣成和丹青《风云》等等。
现代武侠小说里对武功的描述可以说是丰富多彩、包罗万象。囊括了内功、掌法、拳法、腿功、轻功、暗器、用毒、兵器（刀剑为王）等，下面就让我们来看看有哪些厉害、致命的掌法：
1、【七断七绝伤心掌】一种极厉害的掌法，被击中者必死，死时面容扭曲仿佛在笑，可这笑容却比哭更伤心更悲惨更难看。七断，即心脉断、血脉断、筋脉断、肝肠断、肾水断、骨骼断、腕脉断。七绝，即心绝、情绝、恩绝、欲绝、苦痛绝、生死绝、相思绝。（见古龙《飞刀又见飞刀》）
2、【七煞掌】阴损类武功，一掌击出，能令对方当场七窍流血而死。黑风岛主宫昭文练成此功，用以干过不少坏事。（见梁羽生《鸣镝风云录》）
3、【大力金刚掌】南少林六大功夫绝枝之一，本不外传，但少林寺烧火小工、俗家弟子南宫远却在禅师暗中指点下掌握了其中的奥秘，在三年一度的中秋比武时，用此功失手击毙四名师兄，从而引来杀身之祸。（见柳残阳《南宫少侠传》）
4、【天炫掌】西域火教中最厉害的邪门阴功，即使对方功力相等能及时运气反击，一样会被它灼伤；如是功力较浅之人，只要发觉身上一热，内腑立被灼伤，不出一个时辰，就得火毒攻心而死。（见东方玉《北山惊龙》）
5、【化骨绵掌】是一种极为难练的阴毒功夫，被化骨绵掌击中的人开始浑如不觉，但两个时辰后掌力发作，全身骨骼会其软如绵，处处寸断，脏腑破裂，惨不堪言，再无救治。大侠陆小凤因海难，误上一个荒岛，参与了一场豪赌，一个留着小胡子的花花少爷存心卖弄，以化骨绵掌将桌子化为丝丝如絮，令陆小凤吃惊不小。（见古龙《陆小凤》）。鹿鼎记中毛东珠自蛇岛潜入皇宫，先后以此掌害死了孝康皇后、荣亲王、端敬皇后等人。（见金庸《鹿鼎记》）
6、【阴阳五行掌】由修罗阴煞功与雷神掌组合而成。修罗阴煞功是邪派中威力最强的阴毒掌力，练到更高境界，发掌可令对手血脉凝结。雷神掌是最厉害的纯阳掌力，练到更高境界，掌风一触，可令对方如受炮烙之刑。老怪金超岳在千柳庄献技，凭一双肉掌煮沸寒冰，又重新将之凝为冰块，功力之强，令人瞠目（见梁羽生《狂侠天骄魔女》）。
7、【阴风毒砂掌】一种毒掌，可令中掌之人毫无知觉，三日之后发作，掌心会出现一粒粒红痧，发作后十二个时辰必亡。金独异的独门绝技，贞乾道人就是死在这种武功之下，另外金独异的侄儿还用这种武功伤了朝廷命官嫁祸卓一航。（见梁羽生《白发魔女传》）
8、【玄冥神掌】百损道人所创的一种阴毒无比的掌法，后传与玄冥二老鹤笔翁和鹿杖客。玄冥神掌是一种阴毒无比的掌法、掌力犹如排山倒海相似，一 股极阴寒的内力冲将过来，对手霎时间全身寒冷透骨，受者身现绿色五指掌印，寒毒入体，触手冰冷，宛似摸到一块寒冰 一般、背心上一处宛似炭炙火烧，四周却是寒冷彻骨，寒毒入体，发作时痛苦难当，九死一生。张无忌小时被鹤笔翁一掌拍中，寒毒散入五脏六腑，虽经张三丰及武当诸侠输入纯阳内力相援，又经蝶谷医仙胡青牛全力施救仍无法驱尽寒毒，性命危殆。直至他练成九阳神功，方化尽此掌之毒。（见金庸《倚天屠龙记》）
9、【巨灵神掌】高乘武功，计有八十一式，相传乃武学中的峰巅之作。共分九组，每组九招，越是排在后面的招式，越是厉害。此掌法一经使出，无论怎样高明的身法也难以躲避。金昂霄学会了残留的三组二十七招掌法，自己却因情所累，伤心至狂，不知所终。这二十七式掌法又告湮没。（见陈青云《巨掌魅影》）
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10、【五毒神掌】为李莫愁之绝学，乃其从《五毒秘传》中悟创的武功。李莫愁绰号赤练仙子，非但因为行事心狠手辣，亦因这门掌法之威。这套掌法需近身施展，发掌时掌上含有剧毒，击中对手时其伤口会呈现朱砂般的指印，死时更是脸色发黑、剧痛奇痒。李莫愁和柯镇恶、杨过、冯默风等人交手时曾多次使出。（见金庸《神雕侠侣》）
11、【摧心掌】有一种武功，做到了真正的 *** 不见血，那就是摧心掌。摧心掌乃伤人内脏的武功，十分阴毒。中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。江南七怪见到梅超风练习摧心掌时的情景，梅超风将死者衣服撕开，扯开胸腹，将其内脏一件一件挑出来查看。（见金庸《射雕英雄传》）。在《笑傲江湖》里，摧心掌再一次出现，使用者就是青城派的余沧海。据《笑傲江湖》描述，摧心掌乃是青城山松风观（青城派）绝学，中之心脏裂成七八片而死。
12、【铁掌】铁掌 *** ，掌力刚猛，乃是铁掌帮仗以成名之掌法。铁掌帮开山建帮，数百年来扬威中原，靠的就是这套掌法，到了上官剑南与裘千仞手里，更多化出了不少精微招术，威猛虽不及降龙十八掌，但掌法精奇巧妙，犹在降龙十八掌之上，铁掌功夫在武学诸派掌法之中号称刚猛之一。铁掌水上漂裘千仞以此武功震慑江湖，与五绝高手东邪西毒南帝北丐中神通齐名。（见金庸《射雕英雄传》）
13、【落英神剑掌】桃花岛主黄药师的落英神剑掌法，是集其毕生心血所创的绝世掌法，身法奇异、恣意脱俗。这套掌法的名称中有神剑二字，是黄药师从剑法中变法而得。出掌凌厉如剑，招数繁复奇幻。双臂挥动，四面八方都是掌影，或五虚一实，或八虚一实，真如桃林中狂风忽起，万花齐落一般。虚招固为诱敌扰敌，但到临阵之时，五虚八虚亦均可变为实招。（见见金庸《射雕英雄传》）
14、【寒冰绵掌】明教四大护教法王之一，青翼蝠王韦一笑的独门绝技，因练此武功走火入魔，三阴脉络受损，是以每次激引内力之前不得不吸人血以抑制寒毒。掌劲如冰，一经着身，对方劲力立卸，任我宰割。（见金庸《倚天屠龙记》）
15、【须弥山掌】须弥山掌乃少林七十二绝技之一，是神奇无比的远程掌力，精微奥妙。须弥山掌门槛极高，极为难练，纵能勉强练成，每次出掌也需坐马运气，凝神良久才能发掌。若一旦有所突破，便能远近如意，不以距离远而减弱掌力，能蓄力于虚，如掌藏须弥，威力极大。（见金庸《倚天屠龙记》）
16、【般若掌】佛门最精奥的掌法，施展出来虎虎生风，刚猛有余，练将下去，永无穷尽，掌力越练越强，招数愈练愈纯，那是学无止境。（见金庸《天龙八部》）
17、【天山六阳掌】属于逍遥派极为高深的武功，同时也是化解生死符的诀窍，所谓知己知彼，百战不殆，所以要学天山六阳掌，首先要学如何使用生死符。生死符其实就是一层薄冰，但是薄冰里面藏有大量的真气，薄冰将里面的真气封住，当薄冰被打入人体的时候，薄冰由于人体体温的影响会迅速融化，薄冰融化后，藏于薄冰内的真气就会破封而出，而人体没有封住这些真气的功能，这些真气就会在人体内作怪。由于薄冰内真气中阴阳内力的分量不同，要用不同的化解 *** 加以化解。在天山童姥死后，虚竹继承灵鹫宫，因可怜三十六洞、七十二岛众人身受生死符苦楚，遂使用天山六阳掌帮 他们拔除生死符，赢得众人真心相随，后来也凭借天山六阳掌力斗丁春秋，用生死符逼他就范受擒。（见金庸《天龙八部》）
18、【白虹掌力】白虹掌力是李秋水的一门绝学，更大的特点是力道曲直如意。尤其是以劈空掌形式发出时，看似正面对敌，实则掌力方向却游走不定，对手很难察觉。李秋水左掌拍出，右掌一带，左掌之力绕过虚竹身畔，向童姥攻去。童姥心下暗惊：这 *** 竟然练成了白虹掌力，曲直如意，当真了得。（见金庸《天龙八部》）
19、【排云掌】是步惊云所使用的掌法，含“云无常”之义，招式飘忽不定，难以捉摸，而又威力奇大。（见马荣成和丹青《风云雄霸天下》）
20、【碧针清掌】摩天居士谢烟客自创的一路掌法，松针尖细沉实， 不如寻常树叶之能受风，这路掌法能以内力鼓荡松针，将成千成万枚松 针反击上天，始终不让松针落下地来。他展开掌法，将成千成万枚松针反击上天，树上松针不断落下，他所鼓荡的掌风始终不让松针落下地来。松针尖细沉实，不如寻常树叶之能受风，他竟能以掌力带得千万松针随风而舞，内力虽非有形有质，却也已隐隐有凝聚意。 但见千千万万枚松针化成一团绿影，将他一个盘旋飞舞的人影裹在其中。 （见金庸《侠客行》）
21、【赤砂掌】赤炼爪与铁砂掌精华合二为一。由于出自西域，而且从未有人练成所以这种武功一直鲜为人知。赤砂掌是至阴至毒的武功，和铁砂掌一样要用外物横练，总要插赤砂锻炼方可有成 。但威力惊人，一掌就能震碎人的经脉脏腑。 但是一开始修炼就不能停下来；否则就会经脉尽断。 （见温瑞安《布衣神相》）
22、【杳冥掌法】月神乌断为散自己所中的十二奇毒，合天干地支之数、八卦九宫之变所创的掌法。招式深合穴位，有「白石皓皓」、「维叶泥泥」、「蒹葭苍苍」、「河水洋洋」、「惊梦灼灼」等招式，脚踏杳冥掌步法，游鱼穿梭，快捷无比。（见温世仁《秦时明月》）
23、【霸绝人间】是名震天下的夜帝终极掌法，傲视当代，无人可及。这是他毕生功力所聚，其力道之强猛，惊天动地，其声势之惊人，震慑山壁。夜帝霸绝人间的强猛掌力可与燕南天天下无双的强霸拳势相提并论。（见古龙《大旗英雄传》）
24、【黯然 *** 掌】黯然 *** 掌，是杨过创造的掌法。杨过融会贯通多派武学后，因早年断去一臂，故意与传统武学原理相 反，自创了这套掌法，厉害之处，全在内力与心情，共有一十七招。其名由来于黯然 *** 者，唯别而已矣，必须要有黯然的心境才能发挥威力。五绝之一的东邪黄药师称此掌刚猛之威力普天之下只有郭靖的降龙十八掌可匹敌。杨过曾用此掌在海边随手轻轻一掌就将一只海龟打的粉碎。（见金庸《神雕侠侣》）
25、【降龙十八掌】降龙十八掌可说是武学中的巅峰绝诣，为天下之一刚猛掌法。丐帮的镇帮绝学，除帮主外，偶然会传几招给为帮会立下重大功绩的帮众，为萧峰、郭靖、洪七公的绝学。降龙十八掌当真是无坚不摧、无固不破。虽招数有限，但每一招均具绝大威力。北宋年间，丐帮帮主萧峰以此邀斗天下英雄，极少有人能挡得他三招两式，气盖当世，群豪束手。这掌法传到洪七公手上，在华山绝顶与王重阳、黄药师等人论剑时施展出来，王重阳等尽皆称道。（见金庸《天龙八部》《射雕英雄传》）
汉文化如何承载两千多年中华文明的精髓和根基？
——中华文明，是中华民族在发展中与自然和困难作斗争时创造出来的物质文明和精神文明的总和，
——而汉文化却是我们古代劳动人民对自己所创造的文明成果的知识，智慧以及心灵特征的认识和总结。汉文化博大精深，渊源流长，在许多方面取得了卓越成就，在人类文明史上独树一帜。
——那么汉文化与中华文明的根基与精髓到底是什么关系，我们可以举几个简单的例子来说明，在建筑营造上，古人总是讲究坐北向南或坐西北向东南的规矩，这样子的好处就在于既可以背山面水，视野开阔而向阳，又做到了可以于藏风避寒，向阳纳气的有利地势地形的使用。这样子的营造设计是严挌遵循了以阴阳平衡为核心的风水地理学理论。这就是汉文化与中国特色的建筑文明的完美结合的典范，
——而院落内部房间与房间之间的讲究与逻辑关系以及厅堂房屋内的家俱饰品的布局与调节也是严格遵守着以阴阳平衡五行生克的汉文化思维。
——以人体内的五脏六腑为基础，以阴阳五行为理论的汉文化为基础的以辩证施治，标本兼治为 *** 的中医理论就是汉文化与人体内部组织相结合的依据，
——还有中药药物的精细熬制和严挌配伍，道家丹道在炼丹时对曰月之间阳气与阴气的恰当控制都充分利用了汉文化的阴平阳秘，五行流通以及乘天时就地利的原则，
——而武术与兵器的使用技术就更加明显了，什么八卦掌，太极拳，……等更是以阴阳，太极等为标名，为理论依据而创立的。
——中华文眀虽然绚丽多彩，光辉灿烂，但它的根基与灵魂都是浸润着汉文化的精神和思想。汉文化与中华文明有着非常密切的内在关系。
